Публичное выступление: Подготовка к выступлению с нуля. Преодоление страха публичных выступлений.
 
Курс будет полезен для тех, кто:

• Никогда не выступал или выступал крайне редко и чувствует сильный страх перед публикой.
• Не знает, с чего начать подготовку к презентации, докладу или речи.
• Хочет создать убедительную речь, которая зацепит аудиторию с первых слов.
• Мечтает выглядеть статусно и уверенно на сцене, но не знает, как работать с жестами, позой и мимикой.
• Паникует при мысли о вопросах из зала или о том, что забудет текст.
• Ищет конкретные и простые техники для быстрого снижения предстартового волнения.
• Хочет получить пошаговый алгоритм успешного выступления от идеи до аплодисментов.

Формат:

• 4 занятия по 60 минут online / offline.
• Раздаточные материалы для занятий и самостоятельной работы.
• Доступ к видеотренажёрам для ежедневной домашней практики

Стоимость: 459 белорусских рублей за весь курс.
 
Что Вы получите в итоге:

• Понятный алгоритм создания и структурирования текста выступления.
• Методику надёжного запоминания текста без утомительной зубрёжки.
• Навык работы с аудиторией: вовлечение и удержание внимания.
• Освоение невербального арсенала (жесты, поза, мимика) для создания образа уверенного спикера.
• Готовность к любым неожиданностям на сцене (что делать, если сказали что-то не то, запнулись, забыли текст, выступление перед «холодным залом», ответы на неудобные вопросы).
• Видеоуроки с подробным разъяснением темы.

! Программа адаптируется под разные форматы выступлений: конференции, самопрезентации, видеовыступления, деловые встречи.

Занятие 1: «Работа над текстом: логика, цепляющие элементы выступления, создание продающей части»
 
Вариант 1:

Вы приносите готовый текст, и на занятии мы его редактируем, усиливаем, придаём структуру и добавляем:

• цепляющее начало;
• продающие элементы;
• приемы для удержания внимания аудитории.

Вариант 2:

1. Текста нет: мы создаём его с нуля на занятии: тема → тезисы → структура. Работаем над фразами-переходами, ритмом и образами.
2. После подготовки структуры выступления Вы получаете методику уверенного запоминания: как знать текст, но не заучивать его наизусть.

Занятие 2: «Живое выступление: как презентовать текст»

• Речевая подача: работа с интонациями, расстановка акцентов и пауз.
• Тренировка выхода на сцену, работа над языком тела: 1) осанка и поза; 2) освоение уверенных и открытых жестов, устойчивость, контакт с аудиторией; 3) работа с микрофоном и пространством.
• Работа над «точками контакта» с аудиторией куда смотреть, как «держать» внимание зала.

Занятие 3: «Уверенность и преодоление волнения»

• Физиология волнения: как с ним работать, а не бороться.
• Методы преодоления страха сцены.
• Практика «имитации выхода»: как дышать, как стоять, как говорить в состоянии волнения.
• Упражнения для укрепления уверенности и внутренней опоры.

Занятие 4: "Полная репетиция и работа с форс-мажорами"

1. Генеральная репетиция: полное прохождение выступления с взаимодействием с залом.
2. Ответы на "неудобные" вопросы: техники, чтобы сохранять спокойствие и держать удар.
3. "А что, если?": разбор и проигрывание критических ситуаций:

• Вы забыли текст.
• Холодная или скептически настроенная аудитория.
• Сказали "не то" или поставили неверное ударение.
• Финал выступления: как завершить красиво и запомниться.